摘要：随着时代的向前迈进，人们越来越注重教育，尤其是在高中阶段是一个人的学习生涯的转折点，帮助学生建立起终身体育意识，是让学生终生受益的事。良好的体育锻炼意识可以帮助学生在以后的生活之中保持进行体育锻炼的习惯，可以让学生拥有良好的体魄，减少生病的几率，提高身体素质水平，在一定程度上可以促进学生心理健康的发展，在高中阶段帮助学生建立起终身体育意识，可以在一定的程度上促进学生的心理健康发展，减少学业和生活中带来的压力。
基础教育参考2022年11月