摘要：《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》对体教融合育人体系的明确要求，以及中考体育分值权重的持续提升，初中体育教学的育人价值被提到新高度。初中阶段作为学生身体素质发展的“生命窗口期”，6-12岁的速度与灵敏性敏感期、青春期的力量发展关键期为体适能训练提供了天然优势。将体适能训练科学融入体育课堂，不仅能有效提升学生体质健康水平，更能通过“教会、勤练、常赛”机制培养学生的运动能力、健康行为和体育品德，实现“无体育不教育”的育人目标。因此，探究二者的融合路径，对推动初中体育教学改革、落实核心素养培育具有重要的理论与实践意义。